आंकड़ों के अनुसार, पुरुषों में प्रजनन क्षमता महिलाओं की तुलना में अधिक समय तक रहती है।65 वर्ष से अधिक उम्र के मजबूत सेक्स के कम से कम एक चौथाई प्रतिनिधियों ने शक्ति कम नहीं की है।40 साल की उम्र के बाद कामेच्छा में गिरावट अधिक सहरुग्णता की उपस्थिति से जुड़ी होती है जो समग्र स्वास्थ्य, साथ ही साथ सामाजिक कारणों को प्रभावित करती है।वृद्ध लोगों की अलैंगिकता और सांस्कृतिक वर्जनाओं की सामाजिक धारणाएं भी इस प्रक्रिया में एक भूमिका निभाती हैं।
मनुष्य की सात आयु
20 साल की उम्र से, मुख्य "पुरुष" हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का स्तर धीरे-धीरे एक आदमी के शरीर में कम होने लगता है।यह खुद को यौन इच्छा में कमी, शक्ति के कमजोर होने और इरेक्शन के रूप में प्रकट कर सकता है।
मजबूत सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि के जीवन में 7 अवधियों को भेद करना सशर्त रूप से संभव है:
| जीवन की अवधि, वर्ष | प्रति सप्ताह कामोन्माद की औसत संख्या | अवधि विशेषताएं |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | यह तब होता है जब टेस्टोस्टेरोन का स्तर चरम पर होता है।स्खलन के बाद, ताकत की तेजी से वसूली होती है |
| 20-30 | 3 | टेस्टोस्टेरोन का स्तर लगभग समान होता है, लेकिन ओर्गास्म की आवृत्ति स्थायी साथी की उपस्थिति जैसे कारकों पर निर्भर कर सकती है।एक आदमी अधिक संयमित हो जाता है और संभोग की अवधि को नियंत्रित कर सकता है |
| 30-40 | 3 . से कम | टेस्टोस्टेरोन का स्तर हर साल 1% गिर जाता है |
| 40-50 | 2 | कई पुरुष बिस्तर में खुद को नियंत्रित करते हैं, और इसलिए इस उम्र में वे कुशल प्रेमी बन जाते हैं। |
| 50-60 | 1. 75 | 7% से अधिक पुरुष पूरी तरह से शक्ति नहीं खोते हैं, अधिकांश अपने साथी को अन्य तरीकों से संतुष्ट कर सकते हैं |
| 60-70 | एक | यौन क्रियाओं की संख्या मुख्य रूप से कम हो जाती है क्योंकि पुरुष स्वयं उन्हें मना करने का निर्णय लेता है।स्तंभन दोष लगभग 20% को प्रभावित करता है, लेकिन कुछ दिन में 2 बार तक संभोग करने में सक्षम होते हैं |
| 70-80 | 1 से कम | ज्यादातर पुरुषों में इस अवधि के दौरान स्वास्थ्य काफी बिगड़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप यौन क्रिया कम हो जाती है।लगभग 70% उत्तेजक पदार्थों के उपयोग के बिना संभोग कर सकते हैं |
पुरुषों के यौन क्रिया के उम्र से संबंधित कमजोर होने की प्रक्रिया महिलाओं की तुलना में मौलिक रूप से भिन्न होती है, और उनकी प्रसव क्षमता किसी भी समय सीमा तक सीमित नहीं होती है, जैसा कि पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि में होता है।40 साल के बाद शुक्राणु का उत्पादन कम हो जाता है, लेकिन 80 के बाद भी एक आदमी अपनी क्षमता बनाए रख सकता है।
आंकड़ों के अनुसार, ज्यादातर पुरुषों में, टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण में तेज कमी 55-60 साल की उम्र में शुरू होती है।इस अवधि को एक "सीमांत" माना जा सकता है, जिसके बाद औसत व्यक्ति को शक्ति की समस्या होने लगती है।
आयु परिवर्तन
55 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों में, यौन जीवन में निम्नलिखित परिवर्तन नोट किए जाते हैं:
- लगभग 5% पुरुषों में महिलाओं में रजोनिवृत्ति के समान लक्षण होते हैं: सामान्य कमजोरी, थकान, पूर्ण नपुंसकता, चिड़चिड़ापन, खराब एकाग्रता तक कामेच्छा में कमी।ये घटनाएं सेक्स हार्मोन के उत्पादन में कमी से जुड़ी हैं।
- लिंग के निर्माण और मजबूत उत्तेजना (70% पुरुषों में) को प्राप्त करने में अधिक समय लगता है।
- इरेक्शन की गंभीरता कम हो जाती है (66% में)।
- अंडकोष छोटी उम्र की तुलना में पेरिनेम में केवल आधा और अधिक धीरे-धीरे बढ़ता है।
- वीर्य की मात्रा में कमी।
- सेक्स की आवश्यकता कम हो जाती है, स्खलन के बीच की अवधि लंबी हो जाती है।
- उत्तेजना के दौरान, मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है, जो कि पूरे जीव की विशेषता भी है।
- कई पुरुषों के लिए, संभोग स्खलन (62%) के साथ समाप्त नहीं होता है, जिससे मनोवैज्ञानिक समस्याएं होती हैं, क्योंकि यौन साथी पुरुष क्षमताओं पर संदेह करना शुरू कर देता है।
- संभोग से पहले, इरेक्शन अधूरा हो जाता है।निचली गुफाओं वाला शरीर और लिंग का सिर युवावस्था की तुलना में कम तनावग्रस्त होता है।नरम सिर एक प्रकार का सुरक्षात्मक तंत्र है जो महिला जननांग अंगों को उनकी लोच में कमी के कारण चोटों से बचाता है।
शुक्राणु की गुणवत्ता भी बिगड़ती है, स्खलन में यादृच्छिक आनुवंशिक उत्परिवर्तन का खतरा बढ़ जाता है, जो एक महिला के गर्भवती होने पर ऑटिज्म, सिज़ोफ्रेनिया और अन्य विकृति वाले बच्चों के जन्म की ओर जाता है।
आईवीएफ से गुजरने वाले जोड़ों में चिकित्सा अनुसंधान के अनुसार, 50 वर्ष की आयु के बाद, गर्भाधान की संभावना प्रति वर्ष 11% कम हो जाती है।
कुछ पुरुष जो सामान्य और यौन उम्र से संबंधित परिवर्तनों से अनजान हैं, उनमें यौन चिंता विकसित हो जाती है।आंकड़ों के मुताबिक 44% पुरुषों को इस वजह से अपने पार्टनर से बात करने में दिक्कत होती है।
निम्नलिखित दैहिक रोग पुरुषों में शक्ति बनाए रखने की क्षमता को सबसे महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं:
- उच्च रक्तचाप (रोगी का 29%);
- अन्य हृदय विकृति (55% मामलों में);
- मोटापा (24%);
- मधुमेह;
- जोड़ों की पुरानी सूजन, संधिशोथ;
- आघात;
- घातक ट्यूमर;
- गुर्दे की बीमारी;
- रीढ़ की हड्डी में चोट;
- यौन संचारित संक्रमण (इन विकृतियों का प्रसार इस तथ्य के कारण है कि पुरुष एक साथी में गर्भावस्था के जोखिम में कमी के कारण कंडोम का उपयोग करना आवश्यक नहीं समझते हैं)।
उपरोक्त कुछ रोगों (गठिया, उच्च रक्तचाप और अन्य हृदय रोगों) के उपचार में उपयोग की जाने वाली दवाएं यौन क्रियाओं पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।अध्ययनों के अनुसार, लगभग 40% रोगियों ने दवाओं के दुष्प्रभावों के कारण शक्ति में कमी की शिकायत की है।
इस उम्र में, प्रोस्टेट सर्जरी भी आम है, जिससे स्तंभन क्षमता और स्खलन का नुकसान होता है।हालांकि, पुनर्वास प्रक्रियाओं का उपयोग करते समय, ऐसे रोगी पूर्ण यौन क्रिया को बहाल कर सकते हैं।
यौन समस्याओं के बारे में वृद्ध लोग डॉक्टर के पास जाने से कतराते हैं, क्योंकि समाज में एक राय है कि 60 वर्ष से अधिक उम्र में कामुकता अनुचित और शर्मनाक भी है।हालांकि, जीवन की इस अवधि के दौरान नियमित यौन गतिविधि स्वास्थ्य लाभ लाती है:
- कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम में सुधार;
- दर्द संवेदनशीलता कम हो जाती है;
- कंकाल की मांसपेशी टोन में सुधार;
- आत्म-सम्मान में वृद्धि;
- चिंता का स्तर कम हो जाता है।
शत-प्रतिशत और यौन गतिविधियों के बीच लंबी उम्र बढ़ने के बीच एक संबंध है।
क्या पुरुष कामुकता की कोई सीमा है?
गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स के अनुसार, दुनिया के सबसे बुजुर्ग पिता भारतीय रमाजीत राघव हैं, जिन्होंने 96 साल की उम्र में एक बच्चे को जन्म दिया।हालाँकि, आधुनिक समाज में एक रूढ़िवादिता है कि यौन आनंद केवल युवा पीढ़ी के लिए आदर्श है।
1995 में 106 देशों में किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि 70% पुरुष बुढ़ापे में यौन सक्रिय रहते हैं।60 से अधिक पुरुष और महिलाएं अपनी युवावस्था की तरह ही रोमांटिक और यौन संवेदनाओं का अनुभव करते हैं, लेकिन समाज के नेतृत्व का पालन करते हुए उन्हें दबाने की कोशिश करते हैं।
अमेरिका और यूरोपीय देशों में एकत्रित मौजूदा आंकड़े जो वृद्ध लोगों की पूर्ण यौन जीवन जीने की क्षमता की पुष्टि करते हैं:
- 75% पुरुष नियमित रूप से सेक्स के बारे में विचार करते हैं;
- 65-97 आयु वर्ग के लोगों में, 52% पुरुष महीने में औसतन 2. 5 बार सेक्स करते हैं;
- उनमें से अधिकांश इसे 2 गुना अधिक बार करना पसंद करेंगे;
- 80% पुरुष एक संभोग का अनुभव करते हैं;
- 16% उत्तरदाताओं ने सप्ताह में एक से अधिक बार सेक्स किया है;
- 10 में से 9 यौन सक्रिय लोग अपने यौन साथी को आकर्षक पाते हैं;
- 2/3 विवाहित जोड़े सेक्स में प्रयोग जारी रखते हैं;
- 65 से अधिक पुरुष महीने में औसतन 5 बार हस्तमैथुन करते हैं;
- 80 से अधिक उम्र के 60% से कम पुरुषों के पास यौन साथी नहीं है;
- 11% उत्तरदाता 90-95 वर्ष की आयु में यौन रूप से सक्रिय रहते हैं।
इस प्रकार, शक्ति बनाए रखने के मामले में पुरुषों के लिए कोई कठिन आयु सीमा नहीं है।यौन मानदंड व्यक्तिगत हैं और वृद्धावस्था में सामान्य शारीरिक स्थिति पर अधिक निर्भर करते हैं।
यौन दीर्घायु बनाए रखने के लिए सिफारिशें
बुढ़ापे तक अच्छी शक्ति बनाए रखने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना होगा:
- नियमित सेक्स लाइफ लें।यह पुरुष कामुकता का मुख्य कारक है।
- उचित पोषण का पालन करें, ऐसे खाद्य पदार्थों का उपयोग करें जो इरेक्शन को उत्तेजित करते हैं: साग (अजमोद, डिल, अजवाइन), शहद, अनार, मछली और अन्य।
- शराब और धूम्रपान छोड़ दें।यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि बुरी आदतें पुरुषों में शक्ति को कम करती हैं।
- सामान्य शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत करें, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें।सामान्य मांसपेशी टोन जननांगों सहित रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।उसी समय, भारी शारीरिक परिश्रम से बचना चाहिए, जिससे शरीर की सामान्य थकावट और शक्ति में गिरावट आती है।