कैसे पोटेंसी बढ़ाएं - जानकारी जो आश्चर्य की बात है

उम्र के साथ, अधिकांश पुरुष शक्ति में कमी का अनुभव करते हैं। और यह बहुत असुविधा देता है। विशेषज्ञ इस तरह की समस्या के एक महत्वपूर्ण कायाकल्प को स्तंभन दोष के रूप में नोट करते हैं। इससे पहले, 40 साल की उम्र में यौन विकारों को नोट किया गया था। आज, आधुनिक लय और जीवन शैली की स्थितियों में, युवा 22-27 साल पुराने इस तरह की बीमारी के अधीन हैं। इसलिए, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को पोटेंसी बढ़ाने के लिए सभी विकल्पों को जानने की आवश्यकता है। सौभाग्य से, उनमें से एक बड़ी संख्या है, और डॉक्टर प्रत्येक व्यक्तिगत मामले के लिए सबसे प्रभावी तरीका चुनने में सक्षम होंगे।

पोटेंसी बढ़ाने के लिए दवा की दवाएं?

पोटेंसी कैसे बढ़ाएं? सबसे पहले, आपको एक डॉक्टर से मदद लेने की आवश्यकता है। विशेषज्ञ को यौन विकार का मुख्य कारण स्थापित करना चाहिए, और उसके बाद ही चिकित्सा शुरू हो सकती है। आखिरकार, स्तंभन दोष के कई कारण हैं। उन सभी को दो समूहों में विभाजित किया गया है: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक। पहले मामले में, नपुंसकता सहवर्ती रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है: प्रोस्टेटाइटिस, हृदय रोग, अंतःस्रावी प्रणाली की शिथिलता, मधुमेह मेलिटस, हार्मोनल विफलता, और यौन संचारित रोग।

दूसरे मामले में, एक अस्थिर मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि के कारण शक्ति में कमी होती है। बहुत बार, विशेष रूप से कम उम्र में, खराब इरेक्शन को अनिद्रा, शारीरिक और मानसिक ओवरवर्क, तनाव के साथ देखा जाता है। इसलिए, काम के दिन को सख्ती से सामान्य करना, शरीर को एक अच्छा आराम और नींद देना बहुत महत्वपूर्ण है। जैसा कि आप देख सकते हैं, समस्या के कारण अलग हैं। इसलिए, पुरुषों में शक्ति बढ़ाने के लिए विभिन्न दवाओं की आवश्यकता होती है।

सिल्डेनाफिल -आधारित दवाएं

सिल्डेनाफिल पर आधारित तैयारी डॉक्टरों और रोगियों के बीच बहुत लोकप्रिय हैं। वे नाइट्रोजन ऑक्साइड, संवहनी विस्तार और जननांगों में रक्त प्रवाह में वृद्धि करके पुरुष शक्ति को बढ़ाते हैं। ये दवाएं शारीरिक प्रकृति की नपुंसकता का इलाज करती हैं।

प्राकृतिक दवाएं जो पुरुषों में शक्ति बढ़ाती हैं

बहुत बार प्राकृतिक दवाएं, आहार की खुराक पोटेंसी और इरेक्शन में कमी की साइकोजेनिक प्रकृति के साथ निर्धारित की जाती है। इसके अलावा, ऐसी दवाएं पुरुष शक्ति को कम करने की रोकथाम के लिए एकदम सही हैं। बीएडी पूरी तरह से प्राकृतिक घटकों से बने होते हैं। सबसे अधिक बार, ये विटामिन और खनिज परिसर, जड़ी -बूटियां, पौधों और समुद्री निवासियों से अर्क होते हैं। ऐसी प्राकृतिक दवाएं अत्यधिक प्रभावी हैं:

ये सभी दवाएं न केवल प्रजनन प्रणाली के कार्यों को बहाल करती हैं, बल्कि पुरुष शरीर पर एक सामान्य मजबूत प्रभाव भी होती हैं। फंड बिल्कुल सुरक्षित हैं। उपयोग करने के लिए एकमात्र contraindication दवा के व्यक्तिगत घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है। प्रवेश का पाठ्यक्रम डॉक्टर द्वारा प्रत्येक रोगी को व्यक्तिगत रूप से नियुक्त किया जाता है। औसतन, पाठ्यक्रम 1-2 महीने तक रहता है। उसके बाद, पोटेंसी, कामेच्छा का स्तर बढ़ेगा, स्खलन के गुणवत्ता संकेतक में सुधार होगा।

पोटेंसी बढ़ाने के लिए वैकल्पिक तरीके

आप क्रीम, जैल और प्लास्टर के साथ नर पोटेंसी बढ़ा सकते हैं। अपर्याप्त टेस्टोस्टेरोन उत्पादन के लिए प्लास्टर का उपयोग किया जाता है। यह शरीर के किसी भी बंद क्षेत्र से जुड़ा हुआ है। त्वचा के माध्यम से, टेस्टोस्टेरोन सामान्य रक्त प्रवाह में प्रवेश करता है, जो शक्ति और निर्माण की गुणवत्ता में सुधार की ओर जाता है। इसे एंड्रोडर्म का ऐसा पैच कहा जाता है। चिकित्सा का कोर्स 12 दिन है, इसके दैनिक उपयोग के साथ।

Androgel और Doughfers में पुरुष सेक्स हार्मोन के एनालॉग्स भी होते हैं। पोटेंसी बढ़ाने के लिए नॉन -होर्मोनल क्रीम मक्सोडर्म है। यह प्राकृतिक घटकों पर आधारित है, जो सुरक्षित है। संभोग से 5-10 मिनट पहले उत्पाद को सीधे जननांगों पर लागू किया जाता है। क्रीम को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ लिंग में रगड़ना चाहिए। दवा न केवल पोटेंसी को बढ़ाएगी, बल्कि संभोग सुख को भी उज्जवल बना देगी।

घर पर शक्ति कैसे बढ़ाएं?

आप दवाओं के बिना पुरुष शक्ति बढ़ा सकते हैं। लंबे समय तक, विभिन्न पौधों और जड़ी -बूटियों का एक रोमांचक प्रभाव होता है, इरेक्शन को मजबूत करने के लिए उपयोग किया गया था। आज, पारंपरिक चिकित्सा ऐसे प्राकृतिक उपचारों की एक विस्तृत चयन का प्रतिनिधित्व करती है। Gozhenya Root ने बड़ी लोकप्रियता और व्यापक जीत हासिल की। इस पौधे की शराब टिंचर का पुरुषों में तंत्रिका और प्रजनन प्रणालियों पर प्रभाव पड़ता है। इसलिए, नींद सामान्य हो जाती है, तनाव प्रतिरोध बढ़ता है, निर्माण बढ़ जाता है। टिंचर लेने का कोर्स एक महीना है, दिन में दो बार 20 बूंदें।

उनकी रचना में पोटेंसी बढ़ाने के लिए अधिकांश दवाओं में कैलमस की जड़ होती है। इस निर्देश का पालन करते हुए इस तरह के उपकरण को घर पर स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है:

• अल्कोहल के 5 भागों और कैलमस की कुचल जड़ का 1 भाग मिलाएं;
• मिश्रण को एक कांच के पकवान में रखें;
• 21 दिनों के लिए दवा पर जोर दें;
• 20 बूंदों के लिए दिन में तीन बार जलसेक लें;
• उपचार का कोर्स 1 महीने के लिए देखा जाता है।

वास्तव में नर घास थाइम है। थाइम को जस्ता का एक शक्तिशाली स्रोत माना जाता है। यह यह ट्रेस तत्व है जो पुरुष शक्ति के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। वह टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण में एक सक्रिय भाग लेता है, शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है। नतीजतन, थाइम न केवल शक्ति को बढ़ाता है, बल्कि हार्मोनल पृष्ठभूमि को भी सामान्य करता है, पुरुष बांझपन का रोगनिरोधी प्रभाव होता है। घास को सरल चाय के रूप में पीसा जाता है, और दिन के दौरान स्वीकार किया जाता है। इस तरह के पेय लेने के 1-6 महीने बाद एक सकारात्मक परिणाम हो सकता है।

अन्य हीलिंग जड़ी बूटियों में, आप हॉथोर्न, लेमनिक, नेटल्स, कैमोमाइल को नोट कर सकते हैं। इन पौधों को एक दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है, इसका उपयोग व्यक्तिगत रूप से किया जा सकता है। उनके आधार पर, संक्रमण, झुंड, पेय बनाए जाते हैं। यह याद रखना केवल आवश्यक है कि किसी भी प्राकृतिक घटकों को शरीर में संचय की आवश्यकता होती है। इसलिए, बढ़ती शक्ति और निर्माण कम से कम 20-30 दिनों के नियमित उपयोग में होगा।

पोटेंसी बढ़ाने के लिए भोजन

पोटेंसी सीधे शक्ति की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। सभी खाद्य पदार्थ एक इरेक्शन बढ़ा सकते हैं, इसलिए एक आदमी को नपुंसक बनाएं। दुर्भाग्य से, कुछ अपने आहार में बहुत महत्व देते हैं। जीवन की आधुनिक लय की स्थितियों में, त्वरित स्नैक्स और फास्ट फूड अनिवार्यता हैं। इस तरह के आहार धीरे -धीरे लेकिन व्यवस्थित रूप से एक आदमी में एक आदमी को मारता है।

सेक्स हार्मोन के पर्याप्त उत्पादन के लिए, प्रोस्टेट के सामान्य कामकाज, प्रजनन और तंत्रिका तंत्र, पुरुष शरीर को निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता होती है: विटामिन ए, ई, जस्ता, लोहे, मैग्नीशियम, सेलेनियम, पोटेशियम, कैल्शियम। विटामिन, जस्ता और सेलेनियम प्रजनन प्रणाली को ही प्रभावित करते हैं, लोहे और मैग्नीशियम - रक्त, तंत्रिका तंत्र पर। कार्डियोवस्कुलर सिस्टम के कामकाज के लिए कैल्शियम और पोटेशियम बेहद महत्वपूर्ण हैं।

एक युवा व्यक्ति के दैनिक मेनू में शक्ति बढ़ाने के लिए, आपको ऐसे खाद्य उत्पादों को शामिल करने की आवश्यकता है:

• समुद्री भोजन;
• खट्टा क्रीम;
• लहसुन;
• ग्रीन्स, हरी प्याज;
• चिकन अंडे;
• मांस के आहार प्रकार;
• ताजा सब्जियां और फल;
• जिगर;
• शहद;
• नट;
• वनस्पति तेल।

शहद और नट्स के आधार पर, आप एक स्वादिष्ट मिठाई तैयार कर सकते हैं। हर दिन इसका उपयोग करते हुए, केवल 2-3 बड़े चम्मच को बहुत जल्दी पोटेंसी द्वारा उठाया जा सकता है। नट्स में बड़ी मात्रा में फैटी, कार्बनिक और अपूरणीय एसिड होते हैं, जो पुरुष स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं। लहसुन जस्ता और सेलेनियम के उच्च स्तर के लिए प्रसिद्ध है। और सीफूड ने लंबे समय से खुद को एक शक्तिशाली कामोत्तेजक के रूप में स्थापित किया है।

पोटेंसी को बढ़ाने के लिए, इस तरह के भोजन-ओली फूड, पोर्क, स्मोक्ड मीट, बड़ी मात्रा में नमक और चीनी, शराब, बेकरी उत्पाद, अर्ध-तैयार उत्पाद, फास्ट फूड से इनकार करना आवश्यक है। हानिकारक भोजन से रक्त में कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि होती है, अधिक वजन। यह सब एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को बढ़ाता है। यह बीमारी शक्ति का मुख्य दुश्मन है, क्योंकि रक्त वाहिकाओं की रुकावट लिंग के लिए रक्त के प्रवाह को रोकती है।

अपनी जीवनशैली बदलें और पोटेंसी बढ़ाएं

ज्यादातर मामलों में, यदि इरेक्टाइल डिसफंक्शन के पहले संकेतों का पता लगाया जाता है, तो फिर से पोटेंसी बढ़ाने के लिए जीवन शैली को समायोजित करने के लिए पर्याप्त है। एक गतिहीन जीवन शैली श्रोणि अंगों में स्थिर प्रक्रियाओं को उकसाता है। ठहराव से प्रोस्टेटाइटिस, प्रोस्टेट एडेनोमा, नपुंसकता होती है। इसलिए, पोटेंसी को फिर से शुरू करने और बढ़ाने के लिए, शारीरिक गतिविधि का उपयोग किया जाता है, व्यायाम का एक विशेष सेट। इसके अलावा, वे तनावों को छोड़कर, बुरी आदतों को छोड़ने, दैनिक शासन को सामान्य करने की सलाह देते हैं।

खेल - पुरुष शक्ति की कुंजी

नियमित विविधता कक्षाएं, फिटनेस हॉल का दौरा करने से वजन कम करने, मांसपेशियों को बढ़ाने, हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने में मदद मिलेगी, और सबसे महत्वपूर्ण बात - पोटेंसी बढ़ाएं। सप्ताह में 3-4 बार स्पोर्ट्स हॉल का दौरा करने की सिफारिश की जाती है। इस तरह की नियमितता शरीर के सभी कार्यों को जल्दी से फिर से शुरू कर देगी, जबकि यह ओवरवर्क का अनुभव नहीं करेगा। इसके अलावा, एक कठिन दिन के काम के बाद हल्के शारीरिक परिश्रम तंत्रिका तंत्र को पूरी तरह से आराम करता है, जो कि पोटेंसी की स्थिति के लिए भी महत्वपूर्ण है।

पोटेंसी को बढ़ाना मोबाइल स्पोर्ट्स - बास्केटबॉल, फुटबॉल, तैराकी, रनिंग के रूप में होना चाहिए। इस तरह की गतिविधि कुल रक्त प्रवाह को तेज करती है, श्रोणि अंगों में ठहराव को समाप्त करती है, और प्रतिरक्षा को बढ़ाती है। बड़ी संख्या में विशेष अभ्यास हैं जो पोटेंसी को बढ़ाने और बढ़ते इरेक्शन के लिए सटीक रूप से लक्षित हैं। यह क्लासिक "बर्च", "ब्रिज", "साइकिल" हो सकता है। घुटनों के उच्च उठाने में उच्च दक्षता एक कदम है। घुटनों को पेट के तल तक जितना संभव हो उतना दबाया जाना चाहिए। इससे लिंग में रक्त का प्रवाह बढ़ेगा।

दिन के शासन का सामान्यीकरण

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सभी कार्यों को बनाए रखने के लिए, आपको दिन के एक स्पष्ट शासन का पालन करने की आवश्यकता है। सुबह की शुरुआत प्राथमिक चार्ज और एक गिलास पानी के साथ होनी चाहिए। काम के दौरान, कम ब्रेकअप ब्रेक लेना अनिवार्य है। यह उन पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है जिनकी गतिविधि गतिहीन काम से जुड़ी है। इस मामले में, हर 40-60 मिनट में वार्म-अप किया जाना चाहिए। एक स्नैक के रूप में, हानिकारक फास्ट फूड का उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन ताजे फल जो शरीर को आवश्यक घटकों के साथ संतृप्त करेंगे।

तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य के लिए, और इसलिए शक्ति, यह ऐसे सरल नियमों का पालन करने लायक है:

• बड़ी संख्या में तनाव को बाहर करें;
• संघर्षों से बचें;
• एक कड़ाई से सामान्यीकृत कार्य दिवस का निरीक्षण करें;
• एक पूर्ण -आठ -आठ नींद का निरीक्षण करें;
• बिस्तर पर जाने से पहले हर शाम, आधे घंटे के लिए ताजी हवा में चलें।

"नहीं" बुरी आदतें

यह एक रहस्य नहीं है कि शराब और धूम्रपान शक्ति के मुख्य दुश्मन हैं। शराब की एक बड़ी मात्रा का उपयोग हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन करता है, तंत्रिका तंत्र को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है। समय के साथ, दालों की चालकता का पूरी तरह से उल्लंघन किया जाता है, और सिस्टम एक इरेक्शन के रूप में उत्साह के लिए प्रतिक्रिया नहीं देता है। धूम्रपान पूरी तरह से जहाजों को समाप्त कर देता है। उनके संकीर्ण, खराब धैर्य से रक्त को जननांगों में प्रवाहित नहीं होने दिया जाता है। ऐसे मामलों में एक इरेक्शन के बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है।

डॉक्टर विपरीत शॉवर लेने की आदत विकसित करने की सलाह देते हैं। पानी के तापमान में परिवर्तन सख्त होने का एक अच्छा तरीका है। और अंडकोश के क्षेत्र में पानी के जेट की दिशा, अंडकोष नपुंसकता और प्रोस्टेटाइटिस की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। इस तरह के पानी की मालिश जीनिटोरिनरी सिस्टम द्वारा काम को उत्तेजित करेगी। इसके अलावा, एक बे पत्ती के साथ स्नान का भी पोटेंसी की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस तरह की सरल सिफारिशों के अनुपालन से पोटेंसी बढ़ेगी, और इसे उचित स्तर पर बनाए रखा जाएगा।

नपुंसकता एक इरेक्शन की एक पूर्ण या आंशिक अनुपस्थिति है। समय के साथ, वह 30 साल बाद ज्यादातर पुरुषों में बिगड़ने लगती है। आंकड़ों के अनुसार, 66% पुरुष लोगों में कहीं न कहीं इसके साथ समस्याएं हैं, या वे अतीत में थे। हालांकि, कुछ मामलों में, आप घर पर जल्दी से पोटेंसी बढ़ा सकते हैं।

नपुंसकता का संवहनी कारण

इरेक्शन का सार लिंग को रक्त से भरने में निहित है > । इरेक्टाइल डिसफंक्शन जैसी बीमारी भी है। चिकित्सा में, इसे संभोग के लिए लिंग को अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति के रूप में व्याख्या की जाती है। हालांकि, यहां एक महत्वपूर्ण बिंदु है। बहुत बार ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब एक आदमी थक जाता है, काम पर अतिभारित होता है, और इन मामलों में भी सेक्स के साथ समस्याएं होंगी। अंतर यह है कि यह एक सामान्य स्थिति है।

ज्यादातर मामलों में नपुंसकता का कारण सदस्य के जहाजों को नुकसान है > । रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य की जांच करने के लिए, आपको निम्नलिखित प्रदर्शन करने की आवश्यकता है। बिस्तर पर जाने से पहले, एक आरामदायक स्थिति में लिंग के शरीर पर एक पेपर रिबन लगाया जाता है। यदि सुबह में यह पाया गया कि यह रिबन फट गया था, तो यह एक रात के निर्माण का संकेत देगा। इसलिए, जहाजों के साथ कोई समस्या नहीं है।

पोटेंसी बढ़ाने के लिए व्यंजनों

यह पेय घर पर पोटेंसी में तेजी से वृद्धि सुनिश्चित करेगा और आपको किसी भी स्थिति में एक आदमी की तरह महसूस करने की अनुमति देगा। पेय बनाने वाली सामग्री को किसी भी किराने की दुकान पर खरीदा जा सकता है। उनमें तीन उत्पाद और तीन सीज़निंग शामिल हैं:

• 200-400 ग्राम अदरक की जड़ (पाउडर हो सकता है);
• तीन नींबू;
• शहद;
• दालचीनी;
• कार्नेशन;
• जायफल।

आपको शाम को काढ़ा पकाने की जरूरत है > । अदरक को पहले साफ किया जाना चाहिए, और फिर उबला हुआ। उबलने के बाद, आग बंद करें, कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें और यदि आवश्यक हो तो पानी जोड़ें: दो लीटर प्राप्त किया जाना चाहिए। तीन नींबू का रस और उनके उत्साह को एक ठंडा अदरक जलसेक में निचोड़ा जाता है।

टिप्पणी > : जलसेक में नींबू से एक सफेद फिल्म न डालें, क्योंकि यह जहरीला है। चाकू से ज़ेस्ट को ध्यान से निकालना बेहतर है।

परिणामी शोरबा एक रात के लिए ढक्कन के नीचे संक्रमित है। वहां जोर देने के बाद, एक चम्मच दालचीनी को वहां जोड़ा जाता है। जायफल के साथ एक लौंग भी स्वाद के लिए जोड़ा जाता है। सब कुछ अच्छी तरह से मिश्रित है। आपको दिन में दो बार खाने के बाद इसे पीने की जरूरत है: सुबह और शाम। किसी भी स्थिति में आप इसे खाली पेट पर नहीं पी सकते हैं, खासकर अगर पेट की समस्याएं हैं। काढ़ा स्वादिष्ट होने के लिए, आप एक चम्मच शहद (अधिमानतः तरल) जोड़ सकते हैं।